昨晚做了一个梦，梦里所有的人都在说英文，这是个好征兆，英文进入了潜意识，便能在清醒的时候无意识地发挥出来。让它自然发挥出来的前提是请不要紧张，压制你自己表达的只有你自己头脑中的审查机制（就像你今天去玩回旋镖，不要像做贼一样啊，走路的时候把背挺直，有人来阻拦反倒是好事，那样你就能练英语了）。周日去教会，认识了Kyle。他说我的英文很好。这肯定有初次见面的Compliment的成分在，但我确实感觉到我的英文对话在变好。上周确实突破了一个元音：for fun的fun。现在我再也不怕说这个单词了，我现在能把这个单词说得很地道。
Bruce亲身示范了如何做self-dialogue，这真是一个神奇的技能。他居然可以无端地开始角色扮演，并能持续地跟自己对话。我最近几天仔细看了他推荐的UDY的视频，虽然我刚开始觉得这些loyal test很有趣，但我很快就感到难受，因为我为生活在美国中下层的脆弱的爱情感到伤感，而这样的视频和这样的YouTuber仍然以拆散这些人为乐，让这些本就经不起考验的感情破碎、毁灭；我想起拉康的名言：没有女人，也没有性关系；这些人的悲欢真够复杂，Grace的眼泪显得弥足珍贵。而我不得不承认，这种结构化的节目，让我很快了解怎么用英文去hit on感兴趣的异性，以及怎么让初次见面的small talk维持下去，逐渐深入。这对找到self-dialogue的起点帮助很大。Bruce还推荐我去学Racheal的Conversations: Real。我该咬咬牙入了那门课，也许真的可以让我的英文有质的飞跃。Bruce还说，如果self-dialogue英文说不起来，可以先用中文试试。我觉得也是。另外，当你说英文总想中文翻译的时候是好事，因为你发现了你无法用英文表达的点。这时候AI就该登场了——没有AI真的学不会英文，跟九十年代的前辈相比，AI的教学效率强了百倍千倍。
我也逐渐了解了一些关于Bruce的信息：即使他能不停歇地自我对话一小时，但他居然不是那种social butterfly。他不会make efforts去让一个对话keep going，真正能hit it off的都是effortless的。（这让我联想到昨天教会探讨读scripture的困境——真的很难每天都读，而如果用“if bible characters are influencers”的视角，去把经书看作是bible characters的社交媒体posts或是journal，这个过程会变得effortless）。这真的打破了我的认知，也间接帮我恢复了自信。像Kyle这种很快对你失去兴趣的人，很粗鲁地挑起话题又把你晾在那儿，那就fuck Kyle就可以了。你不需要在练习的时候当一个perfectionist。没有一场对话能够完美的，所以不要担心你show true color之后别人会judge你。他们不喜欢就不喜欢吧，错的又不是你。Bruce的启示：英文能力是可以和人际交往和沟通能力剥离开来的，你永远不能说出你不认识的东西。他知道自己厌恶networking，所以才开始做一些一个人可以搞定的东西。你应该学学UDY，给Bruce做一个podcast式的interview，试着找到每周对话的套路，能不断更新信息，并形成良性循环——这跟教会的人打交道也是一样的，这个模式仍然需要慢慢摸索的。
另外，关于你身体里的negative energy，不要抗拒它，那是你的一部分。“People around, look like they know what hate means. No, unless you truly hate yourself. That shit is not your weakness. That’s your power.” 关于目前人体蜈蚣的处境，性女暴力日记指出了一条路，不要妄想攒够五万去某种高级戒毒所get clean，而要把现在的资金用来投资技能的学习，如拳击、驾驶、射击。任何能帮助你反抗这个处境的，都值得花时间去练习。而最重要的就是你的身体。好好练出来吧。资本主义像狱警一样，储蓄是这所监狱里的违禁品，不要妄想你能靠储蓄获得自由，因为狱警在定期搜查的时候（周期）把你的努力全部没收。你需要像Andy一样去挖洞，或者把跟身体/大脑/心灵相关的东西变强，这些是资本主义没收不走的，因为它们是直接/间接地对资本主义产生破坏的。
值得庆贺的是，Ryan今日发来邮件，她就要结束她的旅程。真为她高兴。我很喜欢她的energetic的特质，活力、真诚、还有黑色的眼睛和笑容。我想我会一辈子都记得她。
在快樂與悲傷 都寫在我們的臉上的那些時代裡
我們不需要去隱藏我們的情緒